É gostoso ser saudável

Talvez você não goste muito quando seu pai ou sua mãe o obrigam a comer vegetais e frutas. Afinal, uma barra de chocolate e um hamburger apelam muito mais para a gente quando a questão é o sabor, não é mesmo? Mas alimentos naturais, além de importantes para a saúde, podem ser muito gostosos também. E talvez foi pensando nisso que a Adrielle, de Caeté, nos deixou a seguinte pergunta: “o que a gente precisa fazer para que o nosso corpo seja saudável?”. Quem responde é a Fernanda Gregory, que é aluna de Medicina da UFMG: “Para que sejamos pessoas saudáveis, precisamos nos alimentar bem, comer frutas e verduras, pois o que comemos é o que nos dá energia! Devemos também beber bastante água e praticar atividades físicas, que pode ser jogar bola, brincar ou correr. Além disso, devemos tomar todas as vacinas e evitar o sol quando está mais forte. É importante que a gente coloque em prática o que a gente aprende, como por exemplo, todas as dicas de higiene, como lavar bem as mãos antes das refeições, lavar bem os alimentos, tomar água tratada. E é muito importante que a gente faça o que nos deixa felizes e satisfeitos!” Essas são algumas coisas que podem deixar uma criança saudável, mas você também pode descobrir muitas outras mais!